ศูนย์ความรู้สุขภาพ
คุณอยากรู้เรื่องสุขภาพด้านไหน?
เริ่มจากเรื่องที่สนใจ แล้วค่อย ๆ ทำความเข้าใจไปด้วยกัน
เลือกอ่านตามกลุ่มโรค
เลือกหมวดเพื่อดูบทความทั้งหมดในเรื่องนั้น
18 บทความกรดไหลย้อน
อาการ อาหาร และแนวทางดูแล
เลือกอ่าน
16 บทความโรคกระเพาะ
สาเหตุ การตรวจ และเรื่องอาหาร
เลือกอ่าน
18 บทความสุขภาพไต
ผลตรวจ ระยะโรค และการดูแล
เลือกอ่าน
11 บทความความดันโลหิต
เข้าใจค่าความดันและการติดตาม
เลือกอ่าน
11 บทความไขมันในเลือด
คอเลสเตอรอลและผลตรวจ
เลือกอ่าน
11 บทความเบาหวาน
น้ำตาลในเลือดและการดูแล
เลือกอ่าน
21 บทความริดสีดวงทวาร
อาการ การขับถ่าย และการดูแล
เลือกอ่าน
11 บทความกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ
การเคลื่อนไหวและสุขภาพกระดูก
เลือกอ่าน
71 บทความสุขภาพดวงตา
ต้อหิน ต้อกระจก และเรื่องดวงตา
เลือกอ่าน
11 บทความต่อมลูกหมากโต
อาการ การตรวจ และข้อควรรู้
เลือกอ่าน
11 บทความภูมิแพ้
สิ่งกระตุ้นและการดูแลตนเอง
เลือกอ่าน
11 บทความหอบหืด
ทำความเข้าใจอาการและสิ่งกระตุ้น
เลือกอ่านภาพประกอบใช้เพื่ออธิบายหัวข้อสุขภาพ ไม่ใช่ภาพผู้ป่วยจริงหรือเครื่องมือวินิจฉัย
อ่านเรื่องกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ
หมวดกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ · พบ 11 บทความ
อ่านต่อในหมวดนี้
ข้อเข่าเสื่อมดูแลประจำวันอย่างไร ขยับให้เหมาะและลดภาระที่เกินตัว
เสียงลั่นหรือภาพเอกซเรย์ไม่ได้บอกความสามารถใช้งานทั้งหมด ควรเล่าว่าเดินได้ไกลแค่ไหน ลุกจากเก้าอี้หรือขึ้นบันไดยากอย่างไร อาการบวมร้อนเร็วหรือปวดมากผิดเดิมอาจต้องประเมินสาเหตุอื่น ไม่เหมารวมว่าเป็นเพราะเสื่อมตามวัยทุกครั้ง
อ่านบทความ
ปวดหลังควรนอนพักหรือขยับ เลือกกิจกรรมอย่างไรเมื่อไม่มีสัญญาณฉุกเฉิน
คำว่าปวดหลังไม่ได้บอกสาเหตุเดียวกันทั้งหมด ดูว่ามีอุบัติเหตุ ไข้ น้ำหนักลด หรืออาการร้าวและอ่อนแรงหรือไม่ การฝึกจากคลิปที่เหมาะกับคนหนึ่งอาจไม่เหมาะกับอีกคน และความปวดมากไม่ได้แปลว่าต้องถ่ายภาพทุกกรณี
อ่านบทความ
ปวดคอ บ่า ไหล่จากงานหน้าจอ ปรับโต๊ะและพักท่าอย่างไรให้ทำต่อได้
ดูตำแหน่งจอ เมาส์ คีย์บอร์ด และการรองแขนว่าใช้แล้วต้องยกไหล่หรือก้มค้างหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องบังคับท่าตรงแข็งตลอดวัน เพราะการเปลี่ยนท่าก็สำคัญ อาการลามลงแขนหรือกำมืออ่อนลงเป็นข้อมูลที่ต้องเล่าให้ผู้รักษาฟัง
อ่านบทความ
ข้อบวมแดงปวดมากใช่เกาต์เสมอไหม เหตุใดมีไข้จึงควรตรวจเร็ว
การมีกรดยูริกสูงไม่ได้แปลว่าปวดข้อทุกครั้งเป็นเกาต์ และการแปลผลช่วงปวดต้องดูบริบท แพทย์อาจต้องตรวจเพิ่มเติมเพื่อแยกการติดเชื้อ การใช้ยาบรรเทาการกำเริบกับยาควบคุมยูริกมีเป้าหมายต่างกัน จึงไม่ควรใช้สลับกันเอง
อ่านบทความ
ข้อฝืดตอนเช้าและบวมหลายข้อ เมื่อใดควรประเมินรูมาตอยด์
เล่าว่าข้อใดบวมทั้งสองข้างหรือไม่ และกิจกรรมมือ เช่น เปิดฝาหรือแต่งตัว เปลี่ยนไปอย่างไร รูมาตอยด์ต่างจากข้อเสื่อมและต้องใช้แผนรักษาต่างกัน การทนปวดหรือกินยาแก้ปวดต่อเนื่องอย่างเดียวอาจทำให้เลื่อนการประเมินโรคอักเสบ
อ่านบทความ
กระดูกพรุนอาจไม่ปวด ประเมินความเสี่ยงกระดูกหักและถามเรื่องตรวจอย่างไร
บอกประวัติล้มแล้วหักจากแรงไม่มาก ส่วนสูงลด หรือใช้สเตียรอยด์ต่อเนื่องหากมี แคลเซียมและวิตามินดีเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขภาพกระดูก บางคนต้องใช้ยาจำเพาะร่วมด้วย การรับอาหารเสริมมากขึ้นไม่ได้แปลว่าป้องกันกระดูกหักได้ดีกว่าเสมอ
อ่านบทความ
ปวดเอ็นจากใช้งานซ้ำ ค่อยกลับกิจกรรมอย่างไรโดยไม่พักนานหรือฝืนทันที
คำว่าเอ็นอักเสบใช้เรียกอาการหลายแบบ ซึ่งกลไกและระยะฟื้นตัวต่างกัน ดูว่ามีการเพิ่มระยะวิ่ง เปลี่ยนอุปกรณ์ หรือทำงานซ้ำมากกว่าปกติหรือไม่ ถ้ามีเสียงป๊อป บาดเจ็บเฉียบพลัน หรือใช้ส่วนเดิมไม่ได้ ต้องตรวจเพื่อแยกการฉีกขาด
อ่านบทความ
ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังต่างจากบาดเจ็บอย่างไร สังเกตอาการที่ควรตรวจ
เล่าว่าอาการเริ่มระหว่างทำหรือวันถัดมา ปวดกระจายหรือเฉพาะจุด และทำงานเดิมได้แค่ไหน การบาดเจ็บอาจต้องดูแลต่างจากความเมื่อย การแข่งขันฝืนต่อเพื่อให้ชินไม่ได้พิสูจน์ว่ากล้ามเนื้อกำลังแข็งแรงขึ้น
อ่านบทความ
ป้องกันหกล้มในบ้าน ดูพื้น แสง รองเท้า และยาที่ทำให้เวียนหัวร่วมกัน
จุดเสี่ยงมักอยู่ในกิจวัตร เช่น ทางไปห้องน้ำกลางคืน พรมลื่น สายไฟ หรือการเอื้อมของสูง การถามว่าเกือบล้มบ่อยหรือไม่ช่วยพบปัญหาก่อนบาดเจ็บ ผู้ใช้ยาหลายชนิดอาจต้องทบทวนอาการง่วงหรือหน้ามืดโดยไม่หยุดยาเอง
อ่านบทความ
เลือกยาแก้ปวดข้อเมื่อมีโรคร่วม ทบทวนกระเพาะ ไต ความดัน และยาซ้ำ
ยากิน ยาทา และยาชุดอาจมีตัวยาซ้ำกันโดยชื่อการค้าไม่เหมือนกัน การได้ผลลดปวดไม่ได้ยืนยันว่าสาเหตุได้รับการรักษาแล้ว ผู้มีข้อบวมร้อนหรืออาการใหม่มากควรตรวจ ไม่ซื้อยาที่แรงขึ้นต่อเนื่องโดยไม่มีแผนติดตาม
อ่านบทความ