ศูนย์ความรู้สุขภาพ
คุณอยากรู้เรื่องสุขภาพด้านไหน?
เริ่มจากเรื่องที่สนใจ แล้วค่อย ๆ ทำความเข้าใจไปด้วยกัน
เลือกอ่านตามกลุ่มโรค
เลือกหมวดเพื่อดูบทความทั้งหมดในเรื่องนั้น
18 บทความกรดไหลย้อน
อาการ อาหาร และแนวทางดูแล
เลือกอ่าน
16 บทความโรคกระเพาะ
สาเหตุ การตรวจ และเรื่องอาหาร
เลือกอ่าน
18 บทความสุขภาพไต
ผลตรวจ ระยะโรค และการดูแล
เลือกอ่าน
11 บทความความดันโลหิต
เข้าใจค่าความดันและการติดตาม
เลือกอ่าน
11 บทความไขมันในเลือด
คอเลสเตอรอลและผลตรวจ
เลือกอ่าน
11 บทความเบาหวาน
น้ำตาลในเลือดและการดูแล
เลือกอ่าน
21 บทความริดสีดวงทวาร
อาการ การขับถ่าย และการดูแล
เลือกอ่าน
11 บทความกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ
การเคลื่อนไหวและสุขภาพกระดูก
เลือกอ่าน
71 บทความสุขภาพดวงตา
ต้อหิน ต้อกระจก และเรื่องดวงตา
เลือกอ่าน
11 บทความต่อมลูกหมากโต
อาการ การตรวจ และข้อควรรู้
เลือกอ่าน
11 บทความภูมิแพ้
สิ่งกระตุ้นและการดูแลตนเอง
เลือกอ่าน
11 บทความหอบหืด
ทำความเข้าใจอาการและสิ่งกระตุ้น
เลือกอ่านภาพประกอบใช้เพื่ออธิบายหัวข้อสุขภาพ ไม่ใช่ภาพผู้ป่วยจริงหรือเครื่องมือวินิจฉัย
อ่านเรื่องกรดไหลย้อน
หมวดกรดไหลย้อน · พบ 18 บทความ
อ่านต่อในหมวดนี้
กรดไหลย้อนกับโรคกระเพาะ ต่างกันอย่างไร?
เปรียบเทียบกรดไหลย้อนกับกระเพาะอาหารอักเสบ ทั้งตำแหน่งที่เกิด อาการ และข้อจำกัดของการสังเกตด้วยตนเอง
อ่านบทความ
กรดไหลย้อน กินอะไรได้บ้าง? เลือกอาหารและสังเกตสิ่งกระตุ้น
แนวทางเลือกมื้ออาหาร สังเกตสิ่งกระตุ้นเฉพาะตัว และจัดเวลาก่อนนอน โดยไม่ใช้รายการอาหารต้องห้ามเดียวกับทุกคน
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนตอนกลางคืน: ทบทวนมื้อเย็น การนอน และอาการที่ควรประเมิน
จัดข้อมูลอาการยามค่ำให้เป็นระบบ เข้าใจบทบาทของมื้อเย็นและการนอน โดยไม่ใช้ท่านอนหรืออาหารแทนการประเมินสาเหตุ
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนกับไอเรื้อรังและเสียงแหบ: เกี่ยวข้องกันได้ แต่สรุปจากอาการไม่ได้
เข้าใจความเกี่ยวข้องของกรดไหลย้อนกับอาการไอและเสียง พร้อมแยกสิ่งที่ควรบอกแพทย์จากการวินิจฉัยด้วยตนเอง
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนตรวจอย่างไร? ประวัติอาการ การส่องกล้อง และการวัดกรดต่างกันอย่างไร
เข้าใจเหตุผลของการตรวจกรดไหลย้อน และคำถามที่ควรถามก่อนตรวจ โดยไม่กำหนดชุดตรวจให้ทุกคน
อ่านบทความ
GER กับ GERD ต่างกันอย่างไร? เข้าใจกรดไหลย้อนเป็นครั้งคราวกับโรคกรดไหลย้อน
แยกความหมายของการไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน โดยไม่ใช้ความถี่หรือรายการอาการเป็นสูตรวินิจฉัยตนเอง
อ่านบทความ
ยากรดไหลย้อนมีกลุ่มอะไรบ้าง? เข้าใจคำว่า Antacid, H2 blocker และ PPI
รู้จักคำศัพท์กลุ่มยาและคำถามสำหรับแพทย์หรือเภสัชกร โดยไม่มีสูตร ขนาดยา หรือคำแนะนำให้เปลี่ยนยาเอง
อ่านบทความ
บันทึกอาการกรดไหลย้อนอย่างไร ให้เห็นตัวกระตุ้นและคุยกับแพทย์ง่ายขึ้น
เริ่มจากคำถามที่อยากรู้ เช่น อาการเกิดหลังมื้อใหญ่หรือหลังเอนตัวหรือไม่ แยกแสบร้อน เรอเปรี้ยว ไอ และเจ็บหน้าอกออกจากกัน พร้อมบอกว่ารบกวนกิจกรรมเพียงใด การจดเฉพาะวันที่มีอาการอาจทำให้พลาดวันที่กินเหมือนกันแต่ไม่เป็น จึงควรจดวันที่สบายด้วย
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนกับปริมาณอาหาร มื้อเล็กช่วยอย่างไรและควรปรับแบบไหน
คำว่ามื้อเล็กไม่ใช่กินน้อยจนหิวตลอดวันหรือกินจุบจิบก่อนนอน ลองเปรียบเทียบวันที่อิ่มสบายกับวันที่อิ่มแน่น โดยดูทั้งอาหาร เครื่องดื่ม และการรีบกิน ปริมาณที่เหมาะสมแตกต่างตามรูปร่าง กิจกรรม และโรคร่วม จึงไม่ควรกำหนดจำนวนช้อนเดียวให้ทุกคน
อ่านบทความ
เป็นกรดไหลย้อนดื่มกาแฟได้ไหม วิธีหาคำตอบจากอาการของตัวเอง
อาการหลังดื่มกาแฟอาจสัมพันธ์กับการดื่มปริมาณมาก มื้อที่กินร่วมกัน หรือตามด้วยการนอน ส่วนเครื่องดื่มที่เติมครีมและน้ำตาลมากยังมีประเด็นโภชนาการอีกด้าน กาแฟไม่มีคาเฟอีนก็ไม่ได้ยืนยันว่าจะไม่เกิดอาการ จึงควรดูรูปแบบของตน
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนออกกำลังกายได้ไหม จัดเวลาและลดการกดท้องอย่างไร
แรงกระแทก การเกร็งหน้าท้อง และท่ากลับหัวอาจทำให้บางคนมีอาการมากขึ้น แต่ไม่ได้แปลว่าทุกกิจกรรมเป็นข้อห้าม การเดินเบา ๆ กับการยกน้ำหนักหนักมีผลต่อร่างกายต่างกัน ควรสังเกตทั้งความหนักของกิจกรรมและช่วงห่างจากมื้ออาหาร
อ่านบทความ
ท่านอนเมื่อเป็นกรดไหลย้อน ยกหัวเตียงต่างจากซ้อนหมอนอย่างไร
มองทั้งความปลอดภัยของเตียง การลุกเข้าห้องน้ำ และโรคของคอหรือหลัง อุปกรณ์ที่ลื่นหรือยุบมากอาจทำให้นอนไม่สบาย หลักสำคัญคือไม่เอนนอนทันทีหลังมื้ออาหาร และไม่ใช้การปรับท่านอนปกปิดอาการที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลมื้ออาหารและเลือกยาอย่างปลอดภัย
แม้เคยใช้ยาลดกรดได้ก่อนตั้งครรภ์ก็ไม่ควรสรุปว่าใช้ต่อแบบเดิมได้ทุกชนิด การดูแลต้องคำนึงถึงอายุครรภ์ ยาบำรุง และโรคร่วม อาการปวดท้องหรือเจ็บหน้าอกอาจไม่ใช่กรดไหลย้อนเสมอ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการผิดปกติอื่นร่วม
อ่านบทความ
กรดไหลย้อนเกี่ยวกับฟันสึกหรือกลิ่นปากไหม ควรบอกทันตแพทย์เรื่องอะไร
ความเป็นกรดจากอาหาร เครื่องดื่ม การอาเจียน และน้ำลายมีผลต่อช่องปากร่วมกัน คนที่เสียวฟันหรือมีผิวฟันเปลี่ยนจึงควรเล่าความถี่ของเรอเปรี้ยวและอาเจียนแก่ทันตแพทย์ การบอกข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้ประเมินความเสี่ยงได้ครบโดยไม่ต้องคาดเดาว่าฟันสึกจากโรคใด
อ่านบทความ
กินยากรดไหลย้อนแล้วไม่ดีขึ้น ควรทบทวนอะไรกับแพทย์ก่อนเปลี่ยนยา
บางครั้งอาการที่คิดว่าเป็นกรดไหลย้อนเกิดจากภาวะอื่น หรือการใช้ยาไม่ตรงแผนเดิม จึงควรแยกว่าดีขึ้นบางอาการหรือไม่ดีขึ้นทั้งหมด เล่าความต่างระหว่างแสบร้อน เรอ แน่น และเจ็บหน้าอก รวมถึงระยะเวลาที่ใช้ยา เพื่อให้ผู้รักษาเลือกขั้นตอนต่อไปได้ถูกต้อง
อ่านบทความ
น้ำหนักตัวกับกรดไหลย้อน ควรลดอย่างไรโดยไม่อดอาหารหรือเร่งเกินไป
เริ่มจากพฤติกรรมที่ทำได้จริง เช่น ปริมาณมื้อเย็น เครื่องดื่มหวาน และการเคลื่อนไหว เป้าหมายน้ำหนักต้องดูสุขภาพโดยรวม ไม่ใช้ตัวเลขเดียวตัดสินว่าต้องลดทุกคน ผู้ที่น้ำหนักลดเองร่วมกับกินได้น้อยต้องประเมินสาเหตุ ไม่ถือเป็นผลดีของการควบคุมน้ำหนัก
อ่านบทความ
ทำงานกะแล้วกรดไหลย้อน จัดมื้ออาหารและเวลานอนตามตารางงานอย่างไร
ตารางกลางคืนอาจทำให้กินเร็ว ดื่มกาแฟหลายครั้ง และนอนทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน ปัจจัยเหล่านี้ควรแยกสังเกตทีละอย่าง อาการไม่ได้เกิดจากชื่อกะเพียงอย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับเวลา ปริมาณอาหาร และการพักที่เปลี่ยนไปในแต่ละวัน
อ่านบทความ