หอบหืดกับควันและฝุ่น วางกิจกรรมและพื้นที่ในบ้านเพื่อลดสิ่งกระตุ้น
ดูทั้งนอกบ้านและแหล่งในบ้าน เช่น ควันปรุงอาหาร ธูป หรือการเผา การเปิดหน้าต่างไม่ได้ช่วยเสมอเมื่ออากาศภายนอกแย่ ส่วนการปิดห้องต้องคำนึงถึงแหล่งควันภายในด้วย เลือกข้อมูลคุณภาพอากาศที่น่าเชื่อถือและสัมพันธ์กับพื้นที่จริง
ควันบุหรี่และมลพิษอากาศอาจกระตุ้นอาการหอบหืด ควรลดการสัมผัสและปรับกิจกรรมตามสภาพอากาศ พร้อมคงยาตามแผน เครื่องกรองหรือหน้ากากอาจเป็นส่วนหนึ่งของมาตรการแต่ไม่แทนการควบคุมโรค

เข้าใจประเด็นนี้ให้ตรงกับอาการ
ดูทั้งนอกบ้านและแหล่งในบ้าน เช่น ควันปรุงอาหาร ธูป หรือการเผา การเปิดหน้าต่างไม่ได้ช่วยเสมอเมื่ออากาศภายนอกแย่ ส่วนการปิดห้องต้องคำนึงถึงแหล่งควันภายในด้วย เลือกข้อมูลคุณภาพอากาศที่น่าเชื่อถือและสัมพันธ์กับพื้นที่จริง หอบหืดเกี่ยวข้องกับการอักเสบและการตีบแคบของทางเดินหายใจ อาการไอ หวีด แน่นหน้าอก หรือหอบอาจขึ้นลงเป็นช่วง ๆ และอาจไม่ปรากฏตอนมาพบแพทย์ การวินิจฉัยต้องใช้ประวัติร่วมกับการประเมินการหายใจตามความเหมาะสม ไม่ใช่อาการไอเพียงอย่างเดียว ระดับการควบคุมอาจเปลี่ยนได้แม้เคยไม่มีอาการนาน
- NHLBI / NIH — Asthma What Is Asthma?
- NHLBI / NIH — Asthma Treatment and Action Plan
- NHLBI / NIH — Asthma Managing Asthma
เนื้อหาส่วนนี้ยังรอการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
วางกิจกรรมในช่วงและสถานที่ที่สัมผัสน้อยลงตามความเหมาะสม ทำบ้านปลอดบุหรี่และทบทวนแหล่งควัน ไม่เพิ่มยาป้องกันเองทุกครั้งที่เห็นค่าฝุ่นสูง ถ้ามีแผนสำหรับช่วงอากาศแย่ให้ทำตามนั้นและติดต่อเมื่ออาการควบคุมไม่ได้ ใช้ยาตามแผนที่ได้รับและให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจวิธีใช้เครื่องสูดเป็นระยะ ชื่อสีหรือรูปลักษณ์ของอุปกรณ์ไม่ยืนยันหน้าที่ยา ควรรู้ว่ายาใดใช้ประจำและยาใดใช้เมื่อมีอาการตามแผนเฉพาะตน ติดตามอาการกลางคืน การใช้ยาบรรเทา และกิจกรรมที่ทำได้ เลี่ยงควันและสิ่งกระตุ้นที่เกี่ยวข้อง โดยไม่หยุดการเคลื่อนไหวทั้งหมด
- NHLBI / NIH — Asthma What Is Asthma?
- NHLBI / NIH — Asthma Treatment and Action Plan
- NHLBI / NIH — Asthma Managing Asthma
เนื้อหาส่วนนี้ยังรอการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
วางแผนติดตามและรู้สัญญาณเตือน
หอบจนพูดไม่เป็นประโยค ซึม ริมฝีปากเปลี่ยนสี หรือใช้ยาตามแผนแล้วไม่ดีขึ้น ควรรับการช่วยเหลือฉุกเฉินทันที ไม่รอดูอาการจากบทความ หากต้องใช้ยาบรรเทาบ่อย ตื่นเพราะไอหรือหอบ หรือเริ่มเลี่ยงกิจกรรม ให้ติดต่อทีมรักษาเพื่อทบทวนแผน การดูแลที่ดีควรมีแผนปฏิบัติเป็นลายลักษณ์อักษรที่ระบุวิธีรับมือและช่องทางติดต่อเมื่ออาการแย่ลง
- NHLBI / NIH — Asthma What Is Asthma?
- NHLBI / NIH — Asthma Treatment and Action Plan
- NHLBI / NIH — Asthma Managing Asthma
เนื้อหาส่วนนี้ยังรอการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
คำถามที่พบบ่อย
คำตอบประกอบความเข้าใจ ใช้ประวัติและผลตรวจของตนร่วมกับคำแนะนำผู้รักษา
- NHLBI / NIH — Asthma What Is Asthma?
- NHLBI / NIH — Asthma Treatment and Action Plan
- NHLBI / NIH — Asthma Managing Asthma
เนื้อหาส่วนนี้ยังรอการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
มีเครื่องกรองแล้วหยุดยาควบคุมหอบหืดได้ไหม?
ไม่ควร เครื่องกรองลดบางการสัมผัสได้แต่ไม่ใช่ยารักษาการอักเสบหรือใช้แทนแผนที่แพทย์กำหนด
จะเตรียมข้อมูลไปคุยเรื่องหอบหืด ควัน ฝุ่น PM2.5อย่างไร?
วางกิจกรรมในช่วงและสถานที่ที่สัมผัสน้อยลงตามความเหมาะสม ทำบ้านปลอดบุหรี่และทบทวนแหล่งควัน ไม่เพิ่มยาป้องกันเองทุกครั้งที่เห็นค่าฝุ่นสูง ถ้ามีแผนสำหรับช่วงอากาศแย่ให้ทำตามนั้นและติดต่อเมื่ออาการควบคุมไม่ได้
อ่านต่อในหมวดเดียวกัน
เลือกบทความตามคำถามที่สนใจ และใช้ข้อมูลประกอบการพูดคุยกับทีมรักษา
แหล่งอ้างอิงและการทบทวนเนื้อหา
วันที่จัดทำไม่ใช่วันที่แพทย์ลงนามรับรอง แหล่งอ้างอิงไม่ได้รับรองเว็บไซต์หรือผลิตภัณฑ์ เนื้อหาใช้ให้ความรู้ทั่วไปและไม่แทนการตรวจหรือแผนรักษาเฉพาะบุคคล
เนื้อหาส่วนนี้ยังรอการตรวจทานโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
